Studoj montris, ke troa sunekspozicio povas konduki al blankaj makuloj kaj antaŭtempa maljuniĝo de la haŭto.Haŭta kancero ankaŭ rilatas al troa sunekspozicio.
Sunsekureco neniam estas ekster sezono.Atentu sunprotekton kaj somere kaj vintre, precipe somere.La alveno de somero signifas, ke estas tempo por piknikoj, ekskursetoj al la naĝejo kaj strando - kaj pliiĝo de sunbruliĝo.. Troa ekspozicio al sunlumo povas damaĝi la elastan fibran histon de la haŭto, kaŭzante ĝin perdi elastecon kun la tempo kaj malfaciligante rekuperi.
Troa eksponiĝo al sunlumo ankaŭ kaŭzas haŭtajn lentugojn, malglatan teksturon, blankajn makulojn, flaviĝon de la haŭto kaj malkolorigitajn makulojn.
La suna nevidebla ultraviola (UV) radiado damaĝas nian haŭton. Estas du specoj de radiado UVA kaj UVB. UVA estas longaj ondolongoj kaj UVB estas pafaj ondolongoj. UVB-radiado povas kaŭzi sunbruliĝon. Sed la pli longa ondolonga UVA ankaŭ estas danĝera, ĉar ĝi povas penetri la haŭton kaj damaĝi histon je pli profundaj niveloj.
Por redukti la damaĝon de sunlumo al la haŭto kaj prokrasti maljuniĝon, ni devas atenti sunprotekton.
Unue: redukitime en lasun. Provu eviti la sunon inter la 10a kaj la 16a por dum ĉi tiuj periodoj tla brulantaj radioj de la suno estas plej fortaj.
Due: Apliku sunkremon, portu ĉapelon kaj portu sunprotektajn okulvitrojn.
Tria: Vestiĝu kun Zorgemo. Portu vestojn, kiuj protektas vian korpon. Kovru kiel eble plej multe de via korpo se vi planas esti ekstere.
Mallonge, provu minimumigi la tempon pasigitan en la suno, kaj eĉ se vi devas eliri, prenu ampleksajn sunprotektajn mezurojn.
Afiŝtempo: majo-09-2023
