Redukti sulkajn manierojn

AtentuPraktiku bonajn haŭtajn prizorgajn bazojn

Se vi vere volas aspekti pli juna, vi devas fari la jenon

• Evitu la sunon.
• Portu larĝan spektran sunan protekton.
• Portu sunajn protektajn vestojn (longajn manikojn kaj pantalonojn).
• Ne fumu.
• Uzu hidratigilon.

Krom baza haŭto, iuj manĝaĵoj estas utilaj por nia haŭto.Kiel salmo kaj sojfabo kaj kakao.

Manĝu Pli da Salmoj

Esplorado montris salmonkun Ω- 3 grasaj acidoj TioPovas nutri la haŭton por konservi plenecon kaj juneconKajHelpu reduktiingsulkoj. Salmo estas grava fonto de proteino kaj grava ero de la haŭto. Tial manĝi pli da salmoj gravas por teni nian haŭton juna.

Ne squintu - ricevu legantajn okulvitrojn!

Ne svingu aŭ ridu tro - uzu legantajn okulvitrojn!

Ĉiaj vizaĝaj esprimoj, kiujn vi plurfoje faras (kiel Strabismus) kaj rido, praktikos vizaĝajn muskolojn, formante fendojn sub la haŭta surfaco. Ĉi tiuj fendoj eventuale fariĝos sulkoj. Do se vi bezonas ĝin, portu legantajn okulvitrojn. Ĝi povas protekti la haŭton ĉirkaŭ la okuloj kontraŭ sunlumo kaj malhelpi vin de strabismo.

Ne tro lavu vian vizaĝon

Ne lavu vian vizaĝon tro ofte. Ofta lavado forigos humidecon kaj naturajn oleojn el la haŭto, kio povas facile konduki al sulkoj. La oleo en la haŭto helpas teni la haŭton humida kaj malpliigi sulkojn.

Portu vian vitaminon C

En ĉiutaga vivo, ni devas atenti haŭtan prizorgadon kaj apliki vizaĝan kremon por hidratado. Iuj studoj trovis, ke precipe vizaĝa kremo enhavanta vitaminon C povas pliigi la kvanton de kolageno produktita de la haŭto. Vitamino C povas malhelpi damaĝon de UVA kaj UVB -radioj, helpante redukti ruĝecon, malhelajn makulojn kaj neegalan haŭtan tonon. Tamen, la premiso estas elekti haŭtajn produktojn taŭgajn por via haŭta tipo, alie ĝi ne nur ne nur protektos la haŭton, sed ankaŭ damaĝos la haŭton.

Komerci kafon por kakao

Unu studo montras, ke kakao kun altaj niveloj de du antioksidantoj (Epicatechin kaj Katekino). Ĉi tiuj du specoj de ingrediencojProtektas haŭton kontraŭ suno -damaĝo, plibonigas sangan fluon al haŭtaj ĉeloj, konservas humidecon kaj igas haŭton aspekti kaj senti pli milda.Do provu ĝui tian trinkadon.

Sojfabo por haŭtzorgado

Sojfaboj enhavas ingrediencojn, kiuj povas plibonigi la aspekton de via haŭto kaj protekti ĝin. Esploro montris, ke apliki sojfabojn al la haŭto povas helpi malhelpi aŭ eĉ kuraci iom da suno -damaĝo. Ĝi povas plibonigi vian haŭtan strukturon kaj firmecon, kaj eĉ plibonigi haŭtan tonon.

De suno -damaĝo, plibonigas sangan fluon al haŭtaj ĉeloj, konservas humidecon kaj faras haŭton aspekti kaj senti pli milda.